Yaklaşımım

Terapi sürecinde danışanı merkeze alan, bilimsel temelli, bütüncül ve kişiye özgü bir yaklaşımı benimsiyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelinde eklektik bir çalışma yürütüyor; danışanın ihtiyaçları, yaşam deneyimleri, mevcut sorunları ve terapi hedefleri doğrultusunda farklı terapi yöntem ve tekniklerinden yararlanıyorum.

​

Terapiyi yalnızca mevcut sorunların ele alındığı bir süreç olarak değil; kişinin kendisini daha yakından tanıdığı, duygu ve düşünce dünyasını anlamlandırdığı, davranış örüntülerini fark ettiği ve yaşamında daha işlevsel değişimler geliştirdiği bir yolculuk olarak ele alıyorum. Bu doğrultuda her danışanın ihtiyaçlarının birbirinden farklı olduğunu kabul ediyor ve terapi sürecini tek tip bir yöntemle değil, kişinin özgün ihtiyaçlarına göre şekillendiriyorum.

​

Süreç içerisinde BDT’nin yanı sıra Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) ve Çözüm Odaklı Terapi gibi farklı yaklaşımların tekniklerinden de danışanın ihtiyaçları doğrultusunda faydalanıyorum. Amacım, danışanın yalnızca yaşadığı güçlüklerle baş etmesine değil, aynı zamanda kendisiyle ve yaşamıyla kurduğu ilişkiyi daha sağlıklı ve işlevsel bir noktaya taşımasına destek olmak.

Terapi ilişkisinde güven, iş birliği, kabul ve danışanın aktif katılımını temel unsurlar olarak görüyorum. Yargılayıcı olmayan, güvenli ve etik bir terapi ortamı oluşturarak danışanın kendisini özgürce ifade edebilmesine önem veriyorum. Her bireyin kendi yaşamının uzmanı olduğu anlayışıyla, terapi sürecini danışanla birlikte şekillendiriyorum.