top of page
Ara


Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MTBT): Zihnini Susturmak Değil, Onunla Barışmak
Zihninden geçen düşünceler seni yoruyor mu?Aynı kaygılar, aynı senaryolar, geçmişin izleri ve geleceğin belirsizliği…Zihnin savaş alanı...
3 Haz1 dakikada okunur


Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşüncelerin Gücünü Kullanarak Değişmek Mümkün
“Ben böyleyim, değişemem” dediğin her an…Aslında sadece düşüncelerinin seni yönettiği bir andır.İşte tam da burada Bilişsel Davranışçı...
3 Haz1 dakikada okunur
bottom of page