top of page
Ara


Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MTBT): Zihnini Susturmak Değil, Onunla Barışmak
Zihninden geçen düşünceler seni yoruyor mu?Aynı kaygılar, aynı senaryolar, geçmişin izleri ve geleceğin belirsizliği…Zihnin savaş alanı...
3 Haz1 dakikada okunur


Meditasyonda Çapa Kullanımı Nedir? Ne İşe Yarar?
Meditasyon, zihinsel ve duygusal huzuru artırmak, stresi azaltmak ve zihni sakinleştirmek için kullanılan bir uygulama olarak hayatımızda...
16 May 20222 dakikada okunur
bottom of page